Koko helmikuu meni sairastellessa mistä syystä harjoitusmäärät jäivät surkean vähäisiksi, maaliskuussa aletaan taas keräämään vanhaa kuntoa takaisin… Tarkemmat tiedot lenkkivihkossa…
Monthly Archives: February 2008
Olen sairastellut vakavasti ja tällä hetkellä vähemmän vakavasti (flunssa) koko helmikuun ja sen seurauksena ilmeisestikin ilmoittauduin ensi tammikuun 31. päivä starttaavaan II Endurance 24h juoksutapahtumaan Esport Arenalla. Tavoitteet on siis asetettu, nyt odotelleen rauhassa paranemista ja sen jälkeen alan harjoittelemaan uudella innolla Vicsystem:in tekemän harjoitusohjelman mukaan. Väli tavoitteena on osallistua toukokuussa (2008) HCR:lle ja Tukholman Maratonille....
Viikko 8. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 28.3 3h12m 126.7 1906 6:47 Yhteensä 28 3h12m 1906
Matkapäiväkirja talvilomastamme Thaimaan Hua Hin:ssä 14.1 – 5.2.2007 1st Day Air Finlandin lento Abu Dhabin kautta Bangkokiin lähti ½ tuntia myöhässä klo 17:25. Abu Dhabissa välilasku josta nokka kohti Bangkokia. Perille saavuttiin klo 11:45 paikallista aikaa. Yllättävää oli että ko. kenttä on tosiaa ISO. Kamat saatiin hihnalta ripeästi ja dösällä kohti Hua Hin lähti klo...
Viikko 7. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 16.1 1h56m 120.6 1129 7:12 Yhteensä 16 1h56m 1129
