Tammikuun harjoittelu sujui suunnitelmien mukaan, 8.1.2008 TesKu testistä tuli hyvä tulos, harjoittelu Thaimaan Hua Hin:ssä sujui mukavasti matolla juosten.
Monthly Archives: January 2008
Viikko 4. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 55.9 5h54m 124.1 3523 6:20 Yhteensä 56 5h54m 3523 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 19 5:47 136
Viikko 3. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 48.2 5h20m 124.2 3147 6:38 Yhteensä 48 5h20m 3147 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 18 6:30 126
Viikko 2. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 59 6h11m 126.4 3881 6:17 Yhteensä 59 6h11m 3881
