Monthly Archives: December 2007

Harjoituspäiväkirja vko 52 – 2007

Viikko 52. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa…           Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 58 6h09m 120.2 3620 6:22 Yhteensä 58 6h09m 3620 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 15.1 5:53 129          

View full post »

Harjoituspäiväkirja vko 51 – 2007

Viikko 51. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa…           Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 41.3 4h20m 121.3 2506 6:18 Yhteensä 41 4h20m 2506 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 11 5:53 128

View full post »

Harjoituspäiväkirja vko 50 – 2007

Viikko 50. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 35.4 3h45m 119 2165 6:21 Yhteensä 35 3h45m 2165 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 12.3 6:06 122          

View full post »

Harjoituspäiväkirja vko 49 – 2007

Viikko 49. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 55.8 5h20m 133.4 3846 5:44 Yhteensä 56 5h20m 3846 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 14.2 4:50 153                  

View full post »

Road ID – Personal Identification Gear

If you are a runner, cyclist, triathlete or just a person who doesn’t sit on the couch all day, Road ID is for you. This awesome piece of gear not only looks good but it could save your life. In the event of an accident, if you can’t speak for yourself, your Road ID will. ...

View full post »

M e t a
P r o P h o t o
T r y   R o b o F o r m