Viikko 47. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… rajapyykki paukkui tänään kuluvan vuoden juoksukilometrien osalta Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 60.5 6h20m 126.3 3876 6:17 Yhteensä 61 6h20m 3876 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 15.1 5:30 141
Viikko 46. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 51.2 5h36m 124.7 3297 6:34 Yhteensä 51 5h36m 3297 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 12.6 6:15 131
Viikko 45. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 51.1 5h37m 123.1 3279 6:36 Yhteensä 51 5h37m 3279 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 13 5:38 139
Viikko 44. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 46.2 5h04m 122.8 3024 6:35 Yhteensä 46 5h04m 3024 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 12.2 6:00 130
