Viikko 25. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 72.6 7h53m 131.4 5935 6:31 Yhteensä 73 7h53m 5935 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 28.1 5:59 140
Monthly Archives: June 2007
Viikko 24. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 34.3 3h33m 131.8 2681 6:12 Yhteensä 34 3h33m 2681 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 16.1 5:51 137
Muutamin ajatuksia fiiliksistä 8. päivää jTM. Pari päivää maratonin jälkeen palautuminen jalkojen osalta sujui varsin hyvin, tiistaina ei ollut juurikaan havaittavissa jaloissa mitään poikkeavaa. Heti maanantaina alkoi pyöriä mielessä jo vuoden 2008 Tukholman Maraton ja tiistaina tein matkavarauksen SMT:n kautta. Pitkin viikkoa olen analysoinut maraton kokemusta ja kaikki mitä lähimuistiin on jäänyt, ovat positiivisia. Negatiivisia en ole...
Tukholman Maraton 2007 Aika: 4:29:11 Sijoitus: 5204 (sarja M45: 721) Sää: +28 astetta varjossa, auringossa paljon enemmän… Ensimmäinen maraton siis takana ja haastavista olosuhteista huolimatta tavoite (4:30:00) saavutettiin ja alitettiin reilulla 49 sekunnin marginaalilla, johon olen tyytyväinen ilmasto-olosuhteet huomioon ottaen. Kisareportaasi: Kisapaikalle Juoksija-lehden ryhmämatkalla Viking Gabriella, perjantain ohjelmaan kuului Juoksija-lehden järjestämä tunnin mittainen infotilaisuus laivan yökerhossa. Porukkaa oli...
Viikko 23. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 56.5 6h04m 146.4 5523 6:26 Yhteensä 57 6h04m 5523 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 42.2 6:22 154
