Matka: 17.4 km Aika: 1:57:14 (nettoaika: 1:56:10) Sija: 1126 (1199) Sää: +6 astetta, pilvipoutaa 31. Länsiväylä-juoksun kisaraportti: Sää oli keväisen kolea, +6 astetta ja puolipilvistä. Varustauduin reissuun varmuuden vuoksi hieman ylipukeutuen, yläosa: tekninen juoksupaita, ohut pitkä-hihainen fleece-paita ja päällimmäisenä Asicsin juoksutakki. Alaosa: adidaksen pitkät juoksutrikoot ja niiden päälle haltin hiihtohousut. Autolla Otaniemeen, perillä klo 12:30, auto...
Viikko 17. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 52.9 5h53m 147.3 5544 6:40 Kuntopiiri – 0h30m 87 147 ei mitattu Xycling – 0h45m 128 554 – Yhteensä 53 7h08m 6245 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 17.4 6:04 154
Viikko 16. meni vielä toipuessa flunssasta, tästä eteenpäin mennään entistä pidemmälle ja kovempaa kuin koskaan Viikko 16. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 7.9 1h01m 115 623 7:43 Yhteensä 8 1h01m 623 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 7.9 7:43 115
Tarina elävästä elämästä (näin ainakin väitetään): Mies menee taksitolpalla jonon ensimmäiseen taksiin ja kysyy “Tota, mulla ei oo yhtään rahaa ni voitko heittää mut Hillokatu 2:een? Maksasin matkan vaikka suihinotolla?” Tähän taksimies vastaa: “Ei kuule taida onnistua.” Nooh, kaveri sitten menee jonossa toisena olevaan taksiin ja kysyy saman asian, taas tulee kieltävä vastaus…. Kolmantena jonossa...
Tämä viikko meni flunssaa potiessa, aika sitkeää laatua tuntuu olevan tällä kertaa…. pikku hiljaa toipumassa. Kahden viikon päästä on edessä vuoden 2007 ensimmäinen juoksutapahtuma, 31. Länsiväylä-juoksu, siihen mennessä on tarkoitus olla taas “iskussa”.
