Laji kpl Matka Kesto Juoksu 18 234.3 24h 17m Kuntopiiri 5 3h 53m Xycling 2 1h 27m Yhteensä: 25 kpl 234.3 km 29h 37m
Monthly Archives: March 2007
Viikko 12. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 65.1 6h44m 135.9 5582 6:12 Kuntopiiri – 1h12m 100 521 – Yhteensä 65 7h56m 6103 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 28.2 5:20 149
Viikko 11. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 56.7 5h58m 133.4 4846 6:18 Kuntopiiri – 0h21m 90 113 ei mitattu Xycling – 0h45m 142 724 – Yhteensä 57 7h04m 5683 Laji Pisin (km) KA nopein (min/km) KA korkein syke (bpm) Juoksu 25 5:05...
Viikko 10. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 33.6 3h37m 125.7 2169 6:27 Yhteensä 34 3h37m 2169 Laji Pisin (km) Nopein (min/km) korkein syke (bpm) Juoksu 10.6 5:39 144
Viikko 9. harjoitusyhteenveto, tarkemmat tiedot Lenkkivihkossa… Laji Matka (km) Kesto (min) Ka Syke (bpm) Kaloreita (kCal) Ka nopeus (min/km) Juoksu 55.5 5h35m 136.5 4829 6:02 Kuntopiiri – 1h23m 98 595 ei mitattu Xycling – 0h45m 126 640 – Yhteensä 56 7h43m 6064 Laji Pisin (km) KA nopein (min/km) KA korkein syke (bpm) Juoksu...
