Hommasin tänään Sellon Intersportista Footbalance pohjalliset lenkkikenkiin, kun oikeassa jalassa on lieviä kipuoireita juoksemisen seurauksena. Pohjalliset tehdään jokaiselle yksilöllisesti kaupassa odottaessa. Ensin kengät ja sukat pois, sen jälkeen avojaloin seisomaan lasilevyt päälle jalat suoraan eteenpäin. Otetaan kuva jaloista, sen jälkeen sama, mutta kyykyssä. Käännytään puolikierosta ympäri ja uudet kaksi kuvaa. Kuvia käytetään jalkoja analysoitaessa eli mihin kohtaan...
Monthly Archives: September 2006
PII:n salilla jalka-haba treeni (kesto: 60 min) Jalat: etu-reidet 4×15 – 30kg taka-reidet 4×15 – 30kg jalkaprässi 4×12 - 150kg etu-reidet 3×8 – 50kg Haba: koukistajat 4×15 – 5kg Koukistajat istuen 3×10 – 10kg Ensimmäinen jalkatreeni salilla sitten viime kevään. Kevyttä tunnustelua ja totuttelua.
PII:n salilla rinta-selkä treeni (kesto: 60 min) Rinta: penkki 2×6 – 65kg vinopenkki 3×8 - 55kg dippi 3×10 (- 25kg) Selkä: pystysoutu 2×12 – 60kg ylätalja eteen 3×8 – 60kg soutu 3×10 – 50kg Yleis-fiilis löysän puoleinen, energiat matalalla.
Pariskunta makasi sängyssä kuherruskuukautta viettämässä ja he olivat juuri aikeissa harrastaa seksiä ensimmäisen kerran, kun morsian sanoi sulhaselle: “Minulla on jotain tunnustettavaa. En ole enää neitsyt”.“Eihän siinä ole mitään ihmeellistä”, vastaa mies. Vaimo jatkaa: “Olen ollut vain yhden miehen kanssa aikaisemmin, golf-pelaaja Tiger Woodsin”. “Hänhän on rikas, kuuluisa ja komea”, vastaa mies. “Ymmärrän kyllä hyvin,...
